自我安撫
深度的心靈放鬆
生活中的發生,總有牽動情緒的片刻,
如:憤怒、恐懼、擔憂、悲傷⋯等。
有時陷在這些情緒裡,卻拿自己一點辦法都沒有。
如何緩解、釋放這些情緒呢?
讓我們跟隨著引導,深入內在的不舒服感,
讓心靈得到放鬆與平靜。
**使用期限:45天。 **若學員對選擇音檔有疑慮,歡迎來電詢問。