自我安撫
深度的心靈放鬆
生活中的發生，總有牽動情緒的片刻，
如：憤怒、恐懼、擔憂、悲傷⋯等。
有時陷在這些情緒裡，卻拿自己一點辦法都沒有。
如何緩解、釋放這些情緒呢？
讓我們跟隨著引導，深入內在的不舒服感，
讓心靈得到放鬆與平靜。
**使用期限：45天。 **若學員對選擇音檔有疑慮，歡迎來電詢問。
